КАК ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА, БЕЗ ГОЛОДА, СТРАДАНИЙ И ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Здесь предложение только для своих, для участников моего курса "Секреты молодости".

Я знаю, что ты тот человек, который уже сделал выбор в сторону собственного здоровья, красоты и энергии. 

Ведь это основа и фундамент для счастья в семье, успеха в жизни и радости каждый день. ❤️

И  сейчас я приглашаю тебя на мой курс по снижению веса "Секреты стройности" на особых условиях.

Ты можешь присоединиться к программе на особых условиях - по специальной сниженной цене 15900 вместо 19900 для всех остальных.
(Оплатить можно в рассрочку на 3 месяца от меня, или без процентов от банка на 6 или 12 месяцев.)

И получить бесплатно два фантастических бонуса:

📌Персональную консультацию стилиста (0р вместо 3000р)
📌Курс по домашнему уходу от топового врача-косметолога (0р вместо 5000р)

Что это за программа?

В основе лежит мой авторский метод “Ненасильственного похудения - ННП”, разработанный мной для своих пациенток и учениц, с учетом особенностей работы женского организма после 40.

Отвечаю на частые вопросы :

❓🗣у меня нет времени все постоянно считать и взвешивать
как я смогу все успевать?

➖Тебе не нужно писать отчеты, считать калории и заполнять дневники питания только один раз в день отправлять фото еды.

➖Не нужно искать информацию как и что готовить, что можно что нельзя, сколько есть или пить - куратор всегда на связи и оперативно ответит на волнующий вопрос.

❓🗣Я не могу и не хочу готовить себе еду отдельно, это ведь обязательно?

➖Не нужно отдельно готовить для себя, семья даже не заметит что ты на диете.
Только почувствуют что еда стала вкуснее😀

Я прежде всего за здравый смысл и применение системы питания в жизни.
Новые привычки добавляются постепенно становятся такими же естественными, как ходьба и чистка зубов. Чтобы потом всю жизнь НЕ пересиливать себя и НЕ жить в напряжении.

❓🗣Что будет на курсе?

➖Ежедневная поддержка от твоего личного куратора;

➖Ежедневная поддержка в общем чате со мной и остальными участницами (по желанию);

➖Прямые эфиры с лучшими приглашенными специалистами;

➖Короткие и простые уроки по основам питания для похудения и здоровья.

❓🗣Сколько раз в день нужно есть? Обязательно носить с собой?

➖Еду в лоточках носить не обязательно, питаться 5-6-8 раз - тоже. Можно есть после 18 и даже после 20.

❓🗣Придётся покупать специальные (редкие и дорогие) продукты?

➖Нет.
Ты НЕ получишь бумажек с готовыми меню из гречки, грудки и цветной капусты.
Или исключительно из лосося, авокадо и ягод годжи.
Мы составляем рацион самостоятельно из любимых, понятных и доступных продуктов.

Мне очень близок принцип сезонности в питании - что сейчас выросло рядом, то и используем.
Лето с этой стороны идеальное время чтобы начать худеть😉.

❓🗣 Я часто ем не дома, как мне придерживаться питания?

➖Не имеет значение где ты ешь, имеет значение что. Когда соблюдаешь принципы, можешь питаться где и как тебе удобно.

Дома и в гостях - используешь модель тарелки🥗.
В любом общепите - просто используешь граммовку ⚖️.

❓🗣Похудение - это всегда голод и страдание, я так устала от диет. Это тоже диета?

➖Это не диета, здесь не будет диет, отказа от сладкого, и главное не будет чувства голода. На самом деле для того чтобы похудеть - нужно есть❤️.

Возможно звучит как издевка, но поверьте моему опыту - чтобы стать стройной здоровой и подтянутой - нужно есть регулярно, сытно и разнообразно❤️🙌🏼.

Именно этим и займемся🙌🏼.

Ваш куратор всегда будет на связи чтобы откорректировать рацион в пользу сытости, разнообразия и получения всех необходимых микро и макронутриентов.

❓🗣У меня проблемы с сахаром/гормонами/щитовидкой/климакс, я смогу похудеть?

➖Теперь я скажу именно как доктор.
Курс с медицинским и ответственным подходом к здоровью.

С чем бы вы не пришли на курс (климакс, гипертония, сахарный диабет, аритмия, подагра, гипотиреоз, СПКЯ) все будет учтено и отражено в блоке самодиагностики.

В материалах курса будет разбор показателей результатов обследования, можно сдать анализы в начале курса, чтобы научиться их интерпретировать на основании материалов.

Кураторы всегда помогут и дадут ссылку на необходимый материал по вопросам с анализами.

Что будем есть?

Если коротко - все. 😊
‌
‌На курсе используется модель питания, а не конкретные рецепты или продукты.

Поэтому нет запрета на тот или иной продукт, при условии, что соблюдается модель тарелки🥗.

Поэтому можно сладкое, жирное, вкусное и т.д.😋

При этом будут настоятельные рекомендации о том, что включить для того, чтобы результаты были быстрее, здоровье крепче, а чувство голода не приходило.

В зависимости от твоих изначальных данных, мы подберем модель питания и вместе будем вкусно, сытно есть и сбрасывать вес.

За эти 12 недель мы научим тебя самому важному - навыку полноценного питания.
Именно навык даст возможность похудеть и удерживать результат сколь угодно долго без срывов и откатов🤗.

Главное начать в хорошей компании и останавливаться уже не захочется.

ОТЗЫВЫ МОИХ КУРСАНТОВ О МОЕЙ РАБОТЕ С ПИТАНИЕМ

Формат работы:

✅Курс проходит онлайн;

✅Индивидуальное общение с твоим куратором в личных сообщениях, никто посторонний не увидит;

✅На протяжении 3 месяцев ты просто ежедневно присылаешь вечером фотографии своей еды🤳🍽, без постоянного подсчета калорий и взвешивания всех ингредиентов.
Всего 2 минуты потраченного времени в день.

✅ индивидуальная проверка и корректировка твоего рациона в пользу разнообразия и вкуса, получения микронутриентов или изменения пищевой ценности.

✅ личные ответы на любые вопросы, поддержка и мотивация утром днем и вечером 👌🏼.

✅Общий чат со мной и другими участницами (по желанию) для поддержки и мотивации🥰😜💪🏼.

✅Уроки про здоровье и питание❤️.

Короткие и понятные видео по основам питания для похудения и здоровья.

➖”Отеки” - почему появляются снова и мешают худеть, как убрать;
➖”Целлюлит” - достаточно ли только косметических процедур?
➖”Спасительный круг” - почему такой «живот» не уходит при тренировках, что сделать?
➖”Постоянно хочется есть” - а может быть и надо есть? Почему наш мудрый организм так поступает.
➖”Срывы”- логичны, предсказуемы, допустимы. Учимся перестраивать мышление в измерение без ограничений;
➖”Тяга к сладкому” - как безнаказанно себе позволить съесть десерт. Как остановиться вовремя;
➖”Вечерний жор” - жизнь так прекрасна, научу как отвлечься и заняться более интересными делами;
➖”Самодиагностика” - разберём сопутствующие заболевания, которые влияют на вес: как обследоваться, чтобы выявить факторы, связанные с общим здоровьем, гормонами, дефицитами
- “Психологические аспекты избытка массы тела”. Как жить и питаться, чтобы похудение не было наказанием, временной мерой, этапом который закончится. Как мыслить и жить, чтобы похудеть навсегда.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ИЛИ СОМНЕНИЯ? НАПИШИ 👇