Консультация по питанию
Этот формат консультирования подойдёт вам:
- Если вы хотите изменить свой образ жизни на более здоровый, но не знаете с чего начать.
- Если у вас есть рекомендации по питанию от врача, но вы не знаете как их применить.
- У вас уже был неудачный опыт похудения, вы сидели на диетах, но вес снова вернулся.
- Вы хотите получить достоверную информацию о рациональном сбалансированном питании, о спортивном питании или биологически активных добавках.
Продолжительность – 60 минут.
Что входит:
- Сбор и анализ информации о клиенте.
- Выявление проблемы и постановка целей.
- Расчёт нормы КБЖУ с учётом индивидуальных потребностей.
- Ознакомление с правилами рационального сбалансированного питания.
- Разбор основных групп продуктов, которые должны быть в ежедневном рацион.
- Разбор способов приготовления пищи,способствующих сохранению здоровья.
- Обучение использованию мобильных приложений для контроля и коррекции рациона.
- Помощь в составлении плана потребления калорий.
- Обсуждение составов и эффектов спортивного питания и биологически активных добавок (по необходимости).