Топим Жир
ПОЛУЧИ СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 21 ДЕНЬ
Мой метод помог сжечь более 3120 тонн жира
Гарантирую, ты не заметишь как за 3 недели сбросишь максимум жира., уделяя себе всего 15 минут в день
120.000 ЖЕНЩИН ПО ВСЕМУ МИРУ
ДОБИЛИСЬ РЕЗУЛЬТАТОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ВСЕГО ЗА 21 ДЕНЬ ПО МОЕЙ ПРОГРАММЕ!
А что внутри?
Ты получишь всё это за сущие копейки
Формат: 8 видео-уроков
1. Техника выполнения упражнений
2. Токсины и как от них избавиться
3. Белки. Жиры. Углеводы
4. Как сжигается жир
5. Вакуумный массаж дома
6. Массаж щеткой в домашних условиях
7. Как правильно делать вакуум
8. Основы нутрициологии
Пресс
Формат: видео-упражнения
Описание:
Помимо подтянутого живота пресс это еще и польза для твоих внутренних органов. К преображению тела, дополнительным бонусом будет расход лишних килограмм и укрепление мышц + снижает аппетит.
За счет того, что мышцы пресса находятся в тонусе, они удерживают желудок от растягиваний во время приема пищи, и спасают от перееданий.
Спина и руки
Формат: видео-упражнения
Описание:
Укрепление спины и рук физическими упражнениями не только помогает вам оставаться гибким, но и обеспечивает в целом лучшую физическую форму, умственное и социальное благополучие и может даже замедлить старение.
Фитнес-dаnсе тренировка 10.000 шагов
Формат: видео-упражнения
Описание:
Данные видеоуроки позволяют с удовольствием пройти заветные 10к шагов за 15-20 минут при помощи танцев, так как ходьба простой и доступный вид активности, который снижает артериальное давление, риск сердечно-сосудистых заболеваний. Она позволяет потратить больше калорий.
Ягодицы и ноги
Формат: видео-упражнения
Описание:
Практически все упражнения для попы и ног будут гарантировать формирование красивых ножек. Данные упражнения помогут накачать ягодицы без увеличения объема ног.
Формат: 25 видео-рецептов приготовления блюд + рецепты в текстовом файле
Описание:
На 21 день по программе Топим Жир в ПСП уже подобраны полезные продукты, богатые витаминами и микронутриентами.
Они хорошо снабжают кровь глюкозой, а значит надолго насыщают организм.
Основой ПСП на эти три недели станут:
- постные белковые продукты (куриная грудка, нежирная рыба, яйца) на каждый прием пищи;
- фрукты, нежирный сыр, орехи, сухофрукты, овощи, кисломолочные продукты в качестве полезного перекуса;
Все продукты можно будет купить в самом обычном супермаркете или на рынке по доступным ценам.
Голодать точно не придется!
Формат: 21 видео-тренировка
Описание:
1. Первая неделя Йога и Растяжка.
Подготовка к быстрому снижению веса для красивой и чистой кожи: очищения, лечения, подтяжки и упругости. Эти упражнения улучшают приток крови, увеличивают доступ питательных веществ к проблемным зонам (животик, ножки, попка). Это не оставит шанса для обвисания.
2. Вторая неделя переход от Растяжки к Тренировкам.
Занимаясь умеренной физической активностью, ты почувствуешь себя более привлекательной, раскрепощенной. Поднимется твоя самооценка. И, самое главное, упражнения повышают либидо, возрастает физический потенциал, который напрямую отражается на сексе.
3. Третья неделя финальные Тренировки.
Регулярные тренировки развивают выносливость, силу, гибкость. Нормализуют обмен веществ, улучшают настроение и уменьшают риск возникновения некоторых заболеваний. И наконец, приведут тебя к желаемому весу. На пляже тебе не будет равных.
Гимнастика для лица способна вернуть тонус коже и мышцам.
Несложные упражнения можно делать утром или вечером. Главное — выбрать укромное место, где вам не будут мешать. Чтобы чувствовать себя максимально расслабленно, можно даже прилечь.
С этими упражнениями ты сможешь:
-Разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз и поднять тонус кожи век
-Убрать темные круги и припухлости под глазами
-Разгладить мимические морщины между бровями
Урок 1. Ценности жизни
Урок 2. Инвестируйте свое время
Урок 3. Колесо жизненного баланса
Урок 4. Контроль личных финансов
Урок 5. Как устроен Мир - законы Вселенной
Урок 6. Формирование и восприятие себя
Урок 7. Тело и подсознание
Урок 8. Сигналы тела и организма
Урок 9. Осознанность
Урок 1. Для чего быть стройной, глубинные причины
Урок 2. Что кроется под неуверенностью в себе
Урок 3. Тело - показатель жизни
Урок 4. Как стать счастливой
Урок 5. Как стать уверенной в себе.
Урок 1. Способы визуальной коррекции фигуры
Урок 2. Базовый гардероб
Урок 3. Разбор типов фигур
Урок4. Подбор украшений
Урок 5. Сочетание фактур и стилей
Урок1. Как влияют гормоны на набор веса
Урок 2. Ответы на часто задаваемые вопросы
Урок 3. Как влияют гормоны на послеродовой период
Я КАРИНА
ПРИШЛА В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ ВСЕГО ЗА 21 ДЕНЬ
- Мамочка двоих детей
- Скинула сразу 16 кг после родов
- Тренировалась дома по 15 минут в день
- Не голодала и не сидела на диетах: правильно и вкусно питалась
Смогла я - сможешь и ты.
Твое новое тело уже ждёт тебя!
ОСТАЛОСЬ 7 комлпектов
