Все онлайн курсы 

Александра Елисеева

VI дан (KUKKIWON)

по тхэквондо WT

_____________

Медитация

контроль дыхания в единоборствах
____________________

Без еды, наш огрганизм может обходиться, больше сорока дней.

Без воды, больше сорока часов.

А без воздуха, не более четырёх минут.

____________

Многие спортсмены и тренеры недооценивают роль дыхания не только в спорте, но и в жизни.

Урок Медитация

Мастер-класс по керуги (спаррингу) от спортсмена из Кореи Кан Сон Мина 

_________

- для тренеров

- для спортсменов

- для родителей спортсменов

- для фанатов тхэквондо

_________

Наглядно представлен весь тренировочный процесс, от разминки и подводящих упражнений до объяснения технических, тактических и психологических моментов в тхэквондо. Так как это видят в Корее. 

Мастер - класс по керуги

Методика подготовки в тхэквондо для дошколят и младших школьников

_________________________________

 

Простым языком объясняю принципы на которых основана моя работа с дошкольниками. После перехода на эту методику, любимая группа в моём расписании стала - дошкольная. Хотя раньше для меня работа с этим возрастом была самая тяжёлая. 

 

После ознакомления, вы легко сможете скорректировать свою работу даже с детьми младшего школьного возраста.

методика здесь

Мастер-класс по базовой технике тхэквондо 

призёрки мира по тхэквондо 

Н.Н. Типляковой

6 дан Тхэквондо (Куккивон)

__________________

Наш мозг так устроен. Ему постоянно нужны новые ощущения. 

Даже если у тебя супер разнообразные тренировки и много интересных упражнений, всё равно этот набор конечен и ты вынуждено повторяешься. 


Однообразие в тренировках быстро надъедает, прогресс замедляется, запал у спортсменов проходит. Именно поэтому тренеры всегда учатся чему-то новому.

Метод "МАРКЕР"

----------------------

онлайн-тренажёр по стратегии, тактике и психологии спортивного поединка

-------------------------

 

Поведенческая психология соперника вполне предсказуема, если понимаешь базовые принципы поведения людей.

 

Могут поменяться правила в виде спорта, может поменяться техника, может вообще всё поменяться, кроме психологии.


Эмоции, желания и реакции на раздражители у человека всегда остаются неизменными. Страх, мандраж, инстинкт самосохранения работают даже у самых опытных бойцов

 

тренажёр по тактике

Универсальная схема ведения спортивного поединка

____________________

 

Как научиться думать в спортивном поединке и стать самым трудным соперником / соперницей!

 

Думаю, все знают смысл занятий единоборствами - побеждать, приложив минимум усилий?

 

Это правило требует, чтобы из всех возможных вариантов взаимодействия с соперником, быстро выбирать самый эффективный!